Как построить доверие и веру в отношениях

Одна из популярных цитат о доверии и вере в отношениях звучит так: «Уважай всех, люби немногих, никому не доверяй». Должно быть, это написал кто-то, кто слишком доверял и был предан. Возможно, самые полезные отношения, будь то деловые или личные, строятся на фундаменте максимального доверия и веры.

В любовных отношениях, где люди разделяют близость как самое личное выражение любви, доверие легко определить как сексуальную верность — это только один аспект доверия, а остальные мы обсудим ниже. Чтобы вы могли найти удовлетворение в своих отношениях, вы должны понимать, что доверие должно оказываться в той мере, в какой оно требуется. Ниже приведены меры, которые вы можете использовать, чтобы определить, с чего должен начаться ваш путь к построению доверия и веры в отношениях.

Истинный смысл доверия в отношениях

Доверься сексуальной верности

В начале любых отношений или брака всегда хочется, чтобы не было никого другого, кто удовлетворял бы сексуальные потребности вашего партнера. Как только сексуальное доверие было подорвано, большинство отношений страдают от стресса, который трудно исправить. В то время как некоторым людям удается вернуться к любящим и крепким отношениям, большинству потребуется профессиональная помощь, иначе это может привести к расставанию. Сексуальная ответственность — это обязательство, которое пары должны соблюдать независимо от того, через что они проходят в отношениях. Когда есть доверие, появляется вера в сохранение отношений, и пара строит свои отношения с любовью.

Доверься, чтобы принять, защитить и дать свободу

Люди могут легко доверять друг другу, когда их заставляют чувствовать себя в безопасности. Когда вы словесно оскорбляете своего партнера, отвергаете его или чрезмерно защищаете, вы создаете атмосферу недоверия и отсутствия веры в отношениях. Конечным результатом является то, что человек, которого вы намереваетесь контролировать, будет отдаляться от вас, потому что он не может доверить вам свое счастье.

Доверься любви безоговорочно

Чаще всего люди любят друг друга по неправильным причинам. Для обеих сторон в отношениях важно чувствовать, что их любят такими, какие они есть, а не такими, какие они есть. Если кто-то осознает, что его или ее любят за его или ее деньги, влияние семьи или славу, он неизбежно почувствует себя использованным, поэтому доверие к сохранению отношений разрушается.

Доверься, чтобы остаться

Разногласия, конфликты и гнев — все это часть здоровых отношений. Вы и ваш партнер должны с самого начала дать понять, что разница во мнениях не означает меньше любви друг к другу. В случае недопонимания воздержитесь от использования угроз отказа или отказа от поддержки. Это не только создаст атмосферу страха, но и насторожит другого партнера, и он может даже начать готовиться к вашему уходу, что поставит под угрозу качество отношений и приведет к потере веры друг в друга.

Поверьте, что отношения являются главным приоритетом

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы сознательно или бессознательно обязуетесь уделять другому человеку такое же внимание, как и себе. Принятие друг друга как должное, пренебрежение своими обязанностями в отношениях и сосредоточение внимания на других проблемах/людях больше, чем на вашем партнере, может привести к разрушению доверия, которое может быть трудно восстановить.

Советы по вере и доверию в отношениях

1. Говорите друг с другом

Общение является ключом к доверию в отношениях, но обе стороны должны быть готовы участвовать. Вместо того, чтобы размышлять о своих проблемах, сядьте и поговорите о них. Избегайте обсуждения деликатных тем по телефону или электронной почте, а вместо этого используйте свое свободное время, чтобы получить личные и прямые ответы. Открытое общение в отношениях важно для устранения сомнений, подчеркивания приверженности и даже поднятия проблем.

2. Проявите сочувствие

Эмпатия — один из величайших столпов человеческих отношений. Понимания вашего партнера недостаточно, вам нужно ценить его мысли и мнения, время от времени принимая его точку зрения. Если вам удастся понять проблемы, через которые проходит ваш партнер, исходя из его собственной эмоциональной позиции, вы пожнете больше доверия в отношениях.

3. Создайте возможности для совместного роста

Когда вы делаете что-то вместе, вы не только создаете воспоминания, но и со временем получаете более интересные темы для обсуждения. Совместная работа над проектами также дает каждому из вас возможность наблюдать за работой вашего партнера, и, следовательно, вы легко предскажете его поведение или предугадаете его настроение, что способствует доверию.

4. Сохраняйте спокойствие, когда отношения проверяются

Отношения не идеальны, и хотя пара усердно работает над тем, чтобы иметь веру и доверие в отношениях, иногда случаются ошибки. Будь то из-за недальновидности или слабости, пострадавшая сторона должна быть готова простить своего партнера. В то же время тот, кто ошибся, должен быть готов извиниться и поработать над тем, чтобы подтвердить приверженность своего партнера отношениям.

5. Избегайте хранить секреты

Доверие процветает, когда вы открыты друг другу. Худшее чувство в отношениях — узнать, что ваш партнер утаивает от вас какую-то информацию. Тайна подорвет качество любых отношений, когда правда выйдет наружу, но еще более разрушительным будет знание вашего партнера, что вы никогда не доверяли ему эту информацию. Не тратьте свою энергию на хранение секретов, а скорее на то, чтобы делиться аспектами своей жизни, которые наполнят ваши отношения жизнью и подпитают их.

6. Не бойтесь говорить НЕТ

Мы часто предполагаем, что счастливые отношения строятся на том, чтобы делиться всем, даже мнениями. Что ж, партнеры должны слушать друг друга в знак уважения, но постоянно говорить друг другу «да» — это то, чего не существует. Ваш партнер, как и вы, уникальное создание с неповторимым умом и характером. Сообщите им заранее, что у вас есть позиция, и вы будете придерживаться того, во что вы верите, независимо от того, совпадает ли это с их мнением или нет. Это позволит избежать манипуляций и будет способствовать честному общению, в котором процветают доверие и вера в отношения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить крепкие отношения с парнем

Часто легче построить доверие в новых отношениях, чем в тех, в которых оно уже было подорвано. Чтобы сохранить доверие и веру в отношениях, приучите себя думать о своем партнере, прежде чем что-либо делать. Если вы думаете, что они не будут слишком рады, если вы что-то сделаете, лучше держаться от этого подальше. Вы можете подумать, что лучше скрывать это от них, но что, если они в конце концов узнают?