Польза для здоровья ягод индейки

Если вы регулярно используете ягоды индейки для приготовления своих любимых традиционных блюд, то вы знаете о пользе ягод индейки для здоровья. Если нет, этот контент даст вам больше причин включить его в свой рецепт при приготовлении любого блюда. Удивительно, но ягоды индейки можно найти и в других местах мира, в том числе; Алабама, Бразилия, Мексика, Южная Америка, Ямайка, Таиланд, Китай, Карибский бассейн, Индонезия и Пуэрто-Рико. Однако местные жители Ганы называют их; Бедуру, Кантосей, Кваху Нсусуа и Тинвии тинвии.

Продолжайте прокручивать эту статью и узнайте о многих причинах, по которым вы всегда должны включать бедеру, ягоды индейки в свои блюда.

Польза для здоровья ягод индейки

Помимо кулинарного ингредиента, свежие, вареные и сушеные ягоды индейки можно использовать для следующих целей:

1. Для лечения анемии

С научной точки зрения, ягоды индейки содержат много компонентов железа, которые отлично подходят для лечения анемии, поскольку стимулируют образование эритроцитов.

2. Лечит диарею и расстройство желудка

Ягоды индейки также подходят для пищеварения; они помогают в лечении расстройства желудка, диареи и болей в животе. Интересно, что ягоды, как известно, нейтрализуют желудочную кислоту и поэтому необходимы при лечении язвы желудка.

3. Предотвращает появление кишечных глистов.

Если вы будете регулярно есть ягоды индейки, вы будете защищены от образования в организме глистов. Интересно, что их можно высушить и превратить в порошок, который можно использовать в качестве кулинарного ингредиента, добавляемого в подливки.

4. Помогает лечить диабет

Употребление ягод индейки помогает при лечении диабета и снижает уровень сахара в крови. Чтобы контролировать диабет, добавляйте к приготовленным ягодам высушенные и измельченные в порошок листья.

5. Предотвращает и лечит простуду и грипп

Ягоды индейки также помогают при лечении и профилактике гриппа и простуды. Это возможно, принимая ягодный суп.

6. Защищает от рака

Читайте также

Как приготовить тушеную фасоль (ганскую красно-красную)

По словам доктора Пола Хелдера , ягоды индейки обладают противогрибковым, антибактериальным действием и останавливают чрезмерный рост клеток, что делает их незаменимыми при лечении рака. Кроме того, другие исследования показывают, что употребление в пищу ягод индейки защищает от рака легких.

7. Помогает лечить заболевания почек

Ягоды незаменимы в лечение и профилактика заболеваний почек . Они устраняют некроз канальцев и застой в клубочках, что делает их очень важными при лечении заболеваний почек.

8. Помогает в наборе веса

Людям с недостаточным весом можно смешать сырые ягоды индейки с водой и выпить полстакана перед сном. Если вы будете пить этот сок и постоянно хорошо питаться, ваша прибавка в весе улучшится. Вы можете охладить сырой ягодный сок, чтобы он не испортился, а также уменьшил его горечь.

9. Для лечения мокроты и слизи

Чтобы справиться с этим, высушите ягоды индейки в порошок. Этот порошок может высушить слизь; лечить кашель, воспаление легких и астму среди других заболеваний. Во-вторых, ягодный суп из индейки помогает в профилактике и лечении гриппа и простуды.

10. Помогает предотвратить боли, покраснение и подагру.

Ягоды индейки помогают вымывать мочевую кислоту, что делает их решающими в профилактике и уменьшение болевого покраснения и уменьшение симптома подагры с. Следовательно, листья ягод индейки содержат некоторые мощные противовоспалительные средства и соазолин (натуральный стероид), которые отлично подходят для лечения болей в пояснице, отеков и артрита. Воспаление — это первая проблема, с которой приходится сталкиваться при многих заболеваниях, благодаря чему листья индейки действуют как болеутоляющее.

Ягоды индейки и беременность

Вас интересует польза ягод индейки при беременности? Семена ягод индейки содержат следующие питательные вещества и минералы; витамина А, 0,28 мг кальция, 1,7 мг жира, 56,9 мг клетчатки и 24,5 мг железа. Как указывалось ранее, железо способствует выработке эритроцитов, которые повышают уровень гемоглобина, что необходимо беременным женщинам с проблемами низкого уровня гемоглобина, которые приводят к анемии. Для эффективных результатов его следует есть сырым. Во-вторых, индюшачью ягоду при беременности используют фитотерапевты для профилактики выкидышей у беременных, перенесших ранее выкидыши (постоянно). Запомнить; продукт выращивается в Гане, поэтому он доступен практически на всех рынках по всей стране.

Как приготовить ягодный сок из индейки

Выполните следующие действия, чтобы приготовить ягодный сок из индейки:

1. Добавьте немного воды в горсть сырых ягод индейки.

2. Смешайте содержимое, чтобы получить сок.

3. Храните отжатый сок в холодильнике, чтобы он не испортился.

Этот сок можно принимать для повышения выработки крови. Доктор Пол Хайдер советует не употреблять в пищу неподготовленные и нечистые ягоды индейки, говоря, что они токсичны.

Как приготовить ягоды индейки

Помимо пользы для здоровья ягод индейки, они также используются в качестве дополнительного овоща во многих домах при приготовлении супов и тушеных блюд. Однако готовятся они не сами по себе, а в сопровождении других ингредиентов. Ниже приведены некоторые рецепты можно использовать для их приготовления.

Семена меллона с ягодами индейки (Aguturk Yum)

Ингредиенты

• Две рыбы маниоки среднего размера (беловатая рыба)
• Один кооби среднего размера (соленая рыба или тилапия)
• 6-8 нарезанных помидоров
• Четыре нарезанные или смешанные луковицы
• Немного перца для приправы (при необходимости)
• Порошок агуши (порошок из семян дыни)
• Ягоды индейки
• Растительное масло для жарки или пальмовое масло

Процедура

1. Сначала вымойте руки и посуду; кастрюли, миски и ингредиенты тщательно.

2. Отварить белесую и соленую рыбу вместе в небольшом количестве воды. Убедитесь, что вы перемешали их дважды. Когда соленая рыба будет готова, выньте ее из кастрюли и отложите в сторону, чтобы она остыла и отделилась от костей. Помните, что филе будет использоваться для приготовления рагу.

3. Налейте растительное масло в сковороду и поставьте ее на огонь.

4. Смешайте порошок агуши с водой в пасту и добавьте немного соли, чтобы свернуть ее.

5. Вылейте пасту агуши в кастрюлю и готовьте, пока она не превратится в яйца, похожие на кусочки.

6. Когда паста агуши будет приготовлена, выньте ее из масла и добавьте нарезанный или смешанный лук.

7. Дайте смеси вариться около 5 минут, затем добавьте перец, нарезанные кубиками помидоры и смешанные ягоды индейки один за другим с интервалом в 5 минут.

8. Дайте ингредиентам покипеть около десяти минут, затем добавьте рыбное филе к агуши.

9. Накройте смесь крышкой и уменьшите огонь. Позвольте этому кипеть, пока не будет только небольшое количество воды.

10. После этого ваше рагу Агутюрк готово. Вы можете подавать его горячим с картофелем, кокоямом, рисом, подорожником или бататом.

Суп из пальмовых орехов с ягодами индейки (palmiturk )

Ингредиенты

• 2 фунта мяса
• Четыре средние луковицы репчатого лука
• Десять перцев
• 20 грамм имбиря
• ¼ луковицы чеснока
• 6 чашек пальмовых орехов
• ½ стакана или горсть ягод индейки
• Соль для приправы

Процедура

1. Отварите вместе пальмовые орехи и ягоды индейки. Хорошо разотрите смесь и процедите, чтобы получить раствор.

2. Отварить перец вместе с нарезанным луком и небольшим количеством воды. После этого смешайте вареный перец и лук со свежим имбирем.

3. Добавьте немного соли, чтобы приправить.

4. Мясо нарезать небольшими кусочками, выложить в кастрюлю. Добавьте четыре свежих помидора и добавьте смешанный перец, лук и имбирь.

5. Наконец, пропарьте смесь около 15 минут.

6. После этого удалите помидоры и добавьте раствор пальмового ореха и ягод индейки.

7. Смешайте смесь и добавьте помидоры.

8. Разрешить им готовить

9. При приготовлении вы заметите образование пены, продолжайте готовить.

10. Когда исчезнет пена, ваш пальмитурк готов.

11. Вы можете подавать его горячим с картофелем, кокоямом, рисом, подорожником или бататом.

Как сделать сушеные ягоды индейки

Ингредиенты

• 2 чашки воды
• Две чайные ложки соли
• 1 кг ягод индейки

Методика сушки

1. Вскипятите немного воды и добавьте в нее немного соли.

2. Помойте ягоды индейки и положите их в кипящую воду.

3. Как только овощи изменят свой естественный цвет, выньте их.

4. Дайте вареным овощам остыть, затем разложите их на чистой одежде или пластиковой бумаге.

5. Дайте готовым ягодам полностью высохнуть, поместив их под прямые солнечные лучи (на 3-4 дня).

6. Ягоды индейки высушены и готовы к употреблению. Вы можете хранить его в герметичном контейнере.

Как приготовить куламбу из сушеной индейки или ватха куламбу

Ингредиенты

• Тамаринд
• Луковица чеснока
• Лук
• Растительное масло
• Порошок перца куламбу
• Ягоды индейки
• Неочищенный пальмовый сахар

Подготовка

1. Замочите тамаринд в горячей воде, а затем извлеките из него воду.

2. Очистите зубчики чеснока и лук.

3. Тщательно вымойте все ингредиенты и посуду.

Порядок приготовления

1. Возьмите сковороду, налейте немного растительного масла и добавьте лук и чеснок.

2. Обжарьте содержимое около 2 минут и добавьте порошок чили куламбу.

3. Добавьте экстрагированную тамариндовую воду и дайте смеси закипеть, пока куламбу не начнет густеть.

4. Добавьте сушеные ягоды индейки и готовьте смесь примерно 5 минут на среднем огне.

5. После этого добавьте пальмовый сахар и хорошо перемешайте.

6. Куламбу из сушеных ягод индейки готов. Подавать с рисом, пока он горячий.

Наконец, ягоды индейки в Гане выращивают на месте, поэтому они очень доступны по цене и доступны почти во всех магазинах по всей стране. Учитывая упомянутую пользу для здоровья абедро, жители Ганы должны использовать этот продукт и включать его во все свои рецепты. В дополнение к этому правительство Ганы должно информировать о важности этой культуры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Польза корицы для здоровья
• 10 полезных свойств окро для здоровья
• Польза для здоровья от голодания