Соболо: ингредиенты, польза для здоровья, побочные эффекты

Соболо — напиток, распространенный в разных частях Африки, особенно в Гане. Название напитка варьируется от одной страны к другой. Его виноградный вкус делает его любимым выбором для большинства людей. Помимо его вкуса, люди используют его в лечебных целях.

Соболо — это просто чай из каркаде. Поэтому не стоит удивляться, когда кто-то обращается к напитку по названию. В настоящее время он доступен в различных вариациях, что дает пользователям широкий выбор вариантов вкуса по своему выбору. Напиток Соболо имеет множество преимуществ и несколько побочных эффектов, о которых следует знать перед его употреблением.

Из чего состоит Соболо?

Часто напиток готовят из листьев гибискуса или листьев басапа, как они широко известны в Западной Африке. Другие ингредиенты могут включать имбирь, сахар, а также другие специи в зависимости от желаемого вкуса. Тем не менее, ниже приведены различные специи и методы, которые можно использовать для приготовления напитка.

Способ 1: Приготовление соболо с использованием гвоздики

Это самый распространенный и простой способ приготовления рецепта Соболо.

Основные ингредиенты соболо

Вот используемые специи в приготовлении напитка соболо, с которым вы, возможно, захотите ознакомиться, отправляясь в продуктовый магазин. Они включают:

• 100 грамм сушеных цветков и листьев гибискуса
• 3 столовые ложки толченой и сушеной гвоздики
• 4 столовые ложки сахара
• 2 л воды

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько горькой колы в день полезно для здоровья?

Как приготовить Соболо

Ниже приведены шаги для его изготовления.

1. Очистите листья и замочите их в банке с 1 литром воды на ночь.
2. Тщательно процедить смесь от плевел
3. Вскипятите оставшуюся воду и дайте остыть, прежде чем добавить немного в смесь.
4. Слейте смесь, используя мелкое сито или чистую ткань.
5. Добавьте сахар и перемешайте, чтобы он растворился
6. Дайте ему отстояться в течение 30 минут
7. Перелейте смесь в другую чистую банку, медленно оставляя мякину внизу.
8. Поместите отфильтрованный раствор в холодильник, и он будет готов к использованию.

Способ 2: Приготовление соболо с ананасом

Это второй способ приготовления соболо. Ананасы, используемые в этом методе, усиливают его вкус и придают ему привлекательный запах.

Ингредиенты

• 2 стакана сушеных листьев гибискуса/листьев соболо
• Одна чашка ананасового сока
• ½ стакана молотого имбиря
• 3 столовые ложки сахара
• 4 стакана чистой воды

Этапы приготовления напитка

• Влить всю воду в кастрюлю
• Добавьте все листья гибискуса. Убедитесь, что вода полностью покрывает их
• Дать смеси покипеть 10-15 минут. К этому времени он должен был изменить свой цвет.
• Добавьте в смесь ананасовый сок и имбирь и тщательно перемешайте, пока они полностью не смешаются.
• Снимите смесь с огня и дайте остыть
• Добавьте сахар и перемешайте перед хранением напитка в морозильной камере.
• Если вы хотите использовать его немедленно, вы можете добавить в напиток кубики льда.

Читайте также

Советы, как сделать кокосовое масло

В целом, ингредиенты для напитка соболо легко найти, так как большинство из них доступны в наших местных продуктовых магазинах или на близлежащем рынке. Учитывая доступность ингредиентов, есть ли у вас причина, по которой вам не следует готовить напиток, не выходя из дома?

В чем польза чая каркаде?

Широко известный в Западной Африке как соболо, чай из гибискуса имеет множество преимуществ к телу. И это лишь некоторые из них: он регулирует уровень сахара в крови в организме, помогает при менструальных спазмах, помогает пищеварению, а также при других осложнениях, связанных с телом. Чтобы узнать больше о преимуществах, вам, возможно, придется рассмотреть возможность прочтения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Духовное использование Прекезе

Основные преимущества для здоровья Соболо

Пить его весело, но задумывались ли вы когда-нибудь о его ценности для организма? Ну, вот краткое изложение его важности для организма.

1. Регулирует уровень сахара в крови

Было доказано, что несколько чашек напитка более эффективны по сравнению с большинством лекарств от гипертонии. Кроме того, он не содержит химических веществ, как большинство больничных препаратов. Говорят, что именно три чашки напитка оказывают значительный эффект, который стоит попробовать.

Однако на вопрос «сдает ли кровь Соболо» пока нет ответа. Возможно, после дополнительных исследований это утверждение будет подтверждено.

2. Это может снизить уровень холестерина в организме

Часто мы потребляем много продуктов, содержащих жиры. Большая часть жиров образуется вокруг сердца, подвергая чью-то жизнь опасности. Напиток содержит элемент, известный как биофлавоноиды, которые могут препятствовать образованию холестерина в артериях.

3. Май способствует здоровью печени

Сок содержит оксалат кальция, который, как было установлено, разрушает камни в почках. Кроме того, он был связан с предотвращение возможных повреждений к печени. Тем не менее, еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы доказать этот эффект. Таким образом, претензии Соболо и болезни почек в чем-то обоснованы.

4. Идеальное решение от простуды

Помимо содержания антиоксидантов, соболо содержит витамин С. Этот элемент отвечает за предотвращение различных инфекций в организме, включая грипп, простуду и многие другие. Кроме того, это может ускорить заживление ран.

5. Снижение веса

Оксиданты в соболо помогают регулировать вес. Кроме того, было доказано, что он в некоторой степени превосходит аппетит человека. Это хорошая новость, потому что вам не нужно покупать таблетки или решаться на операцию.

Другими преимуществами напитка могут быть:

• Помогает справиться с менструальными спазмами
• Лечение депрессии
• Облегчает пищеварение
• Замедляет старение
• Можно увеличить производство молока
• Содержит слабительный эффект

Побочные эффекты соболо

Несмотря на его многочисленные преимущества, есть несколько побочных эффектов, связанных с напитком. Некоторые из них:

1. Во-первых, полезен ли Соболо при беременности? Что ж, Соболо и беременность несовместимы. Это основной побочный эффект напитка. Он содержит элемент, влияющий на уровень гормонов у беременной женщины.
2. Не подходит для больных сахарным диабетом и кормящих матерей.
3. Может снизить артериальное давление до нежелательные уровни .
4. Может содержать галлюцинирующие эффекты

Соболо не только вкусен, но и имеет много целебных свойств для организма. Напиток легко приготовить дома из листьев гибискуса и других легкодоступных ингредиентов. Его лечебные компоненты помогают при многих осложнениях со здоровьем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза имбиря для мужчин